Kamu sudah punya ide, sudah riset lokasi, bahkan sudah bayangin logo-nya. Tapi satu pertanyaan yang bikin kepala pusing: berapa sebenarnya modal realistis buka gym di
Stevani Lay
March 25, 2026
Read about workouts, nutrition advice, and the latest from the 20FIT community.
Kamu sudah punya ide, sudah riset lokasi, bahkan sudah bayangin logo-nya. Tapi satu pertanyaan yang bikin kepala pusing: berapa sebenarnya modal realistis buka gym di
Bisnis gym Indonesia 2026 sedang memasuki babak baru yang mengejutkan banyak pelaku industri. Dalam tiga tahun terakhir, setidaknya dua jaringan gym besar di Indonesia, dengan
Industri kebugaran di Indonesia terus berkembang dalam beberapa tahun terakhir. Semakin banyak orang menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup, baik dengan berlatih di gym
HYROX menjadi salah satu tren fitness yang terus naik daun dan menarik perhatian banyak orang. Olahraga ini menggabungkan lari dengan latihan fungsional dalam satu rangkaian
Selama bulan Ramadan, tren sahur run semakin populer di kalangan komunitas lari. Aktivitas ini biasanya dilakukan pada dini hari, sekitar pukul 02.00 hingga menjelang waktu
Menjaga tubuh tetap aktif tidak selalu harus dilakukan di gym. Dengan ruang kecil di rumah dan alat sederhana seperti yoga mat dan roller foam, kamu
Panduan lengkap latihan setelah cedera dengan program return to sport 4 fase yang aman dan terbukti klinis. Pelajari cara kembali berlatih dengan benar, hindari cedera
Bukan Sekadar Tren, Ini Sudah Sains Bayangkan kamu baru selesai operasi lutut. Dokter bilang: “Butuh 3–6 bulan sebelum bisa latihan lagi.” Tapi ternyata ada teknologi
Pertama kali nge-gym di Jakarta itu bisa bikin overwhelmed, tapi kamu nggak sendirian. Menurut survei dari International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) 2023, hampir
Perubahan sponsor utama dalam perhelatan Singapore International Marathon setelah 22 tahun bukan hanya perkara pergantian logo di bib peserta lari. Merek-merek baru terus datang membawa